[삶] 나이 50살. 이제는 잘 놀기 연습도 필요할까?

50살, 이제 노후를 준비해야 할 시점인가 봅니다. 올해부터는 만 나이로 한다고 하던데 그러면 아직 40대일까요?

 

노후라는 단어에 어색해하던 것이 40대 초반쯤이었던 것 같은데 이제는 당연하다는 듯이 받아들이고 있는 모습이 어색할 때가 있습니다. 

 

"노후는 모든 것이 달라지는 시기라고 이야기합니다. "

 

40 ~ 50대 중년이 되면 노년의 시간을 어떻게 하면 즐겁고 행복하고, 알차게 보낼 수 있을까에 대한 생각을 가끔 하게 되는 것 같습니다. 

다양한 노후 준비 프로그램들도 한번쯤 찾아보게 되고, 직접 찾아도 가보게 될 때도 있습니다. 

 

수많은 프로그램들 중에서 나에게 맞는 프로그램을 찾고 내가 할 수 있는 것들을 찾다 보면 어느새 시간이 흘러가 노년을 맞이하고 있을지도 모릅니다. 

 

행복한 노년을 위해 무엇을 준비하고 실천해야 할까요? 

먼저 가장 중요한 건 돈이겠죠.

한 달에 지출 300만 원 500만 원 1000만 원씩 하던 사람이 노년이 되었다고 해서 극단적으로 지출이 줄거나 하지는 않을 것입니다. 내 지금 퇴직연금이나, 연금보험, 국민연금, 기타 수입 등 여러 가지를 따져볼 필요가 있습니다.  

 

그리고 건강입니다. 건강해야 무엇이든 할 수 있겠죠

 

마지막은 인간관계입니다.

돈도 있고 건강도 있는데 함께할 사람이 없다면 그것만큼 외롭고 힘든것도 없습니다. 

 

50대로 들어선 지금 내가 꿈꾸는 노년을 계획하고 구체화시키는 과정을 가져야 합니다.

삶에 치여, 바쁘게 사느라 노후, 노년의 삶을 어찌 살지 생각하지 못했던 것은 당연한 일일지 모릅니다.

하지만 이제 이런저런 생각을 하면서 하나씩 하나씩 만들어 가 봅시다. 

 

무엇을 해야 할지 모르고 어떻게 살아야 할지 모를 때 가끔 세월을 그냥 흘려보내곤 합니다. 시간이 흐르다 보면 어떻게든 되겠지라고 하면서 시간을 마냥 흘려만 보내고 있을지도 모릅니다. 

 

하지만 노년에 무엇인가 의미 있는 시간, 보람 있는 시간을 보내려면 중년 이후에는 노년을 준비해야 합니다.

그리고 노년에 어떻게 살 것인지 어떻게 노년의 시간을 가치 있게 보낼 것인지를 고민해야합니다 .

 

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▌제일 먼저 내가 무엇을 하고, 어떻게 노년의 시간을 보낼지를 찾아야 합니다. 

책이나 유튜브 아니면 주변의 많은 사람들이 어떤 것을 준비하고 있나 보고, 또 물어도 보면서 찾아보면 좋겠습니다.

 

단순히 호기심으로 시작해 보게 되는 목공, 가죽공예와 같은 것은 노년에는 조금 힘들 수도 있습니다. (생각보다 힘들어요. ^^, 아니신 분들도 있겠지만)

그리고 나와 맞지 않은 것들은 금방 지치거나 포기하게 됩니다. 

대부분 남성들은 현재 취미생활이 있어도 노년에 하기 어려운 것들도 많습니다.

그리고 대부분은 취미라고 할 수 있는 것들이 없는 경우도 많습니다.

그렇기 때문에 지금이라도 취미 그리고 노는 것들을 배워야 합니다. 

 

노년의 시기에 자신의 건강상태와 활동 능력을 고려해서 경제적 여건, 사회적 여건 등을 고려해서 잘 놀 수 있는 방법을 찾아보시기 바랍니다.  

 

▌두 번째는 혼자 노는 것을 즐겨해야 합니다. 

남성들은 대부분 은퇴 후에 주변에 만날 사람이 없거나, 만날 사람이 있어도 제한적인 경우가 많습니다.

그리고 마음을 터놓고  지내는 친구나 배우자도 먼저 보내게 될 수도 있습니다.

그렇기 때문에 혼자서 노는 방법을 배워야 합니다. 

어렸을 때 '혼자서도 잘 놀아요'라는 말이 그다지 좋은 말은 아니었을지라도, 혼자 음식점에서 밥을 사 먹거나, 혼자 걷기 운동을 하거나 하는 것이 처음에는 어색하게 느껴질 수 있지만 익숙해져야 합니다 

 

▌세 번째는 취미를 가져야 합니다. 

취미는 삶의 활력소가 됩니다 혼자서 가능한 취미도 많지만 반드시 상대가 있어야만 가능한 취미도 많습니다. 혼자서 하는 취미와 상대와 함께하는 취미 두 가지를 다 할 수 있도록 준비하면 좋습니다. 거기에 덧붙여서 여행도 가끔 가실 수 있다면 금상첨화 이겠죠. 배우자와 함께하는 것도 좋겠지만 꼭 함께 해야 하는 것은 아닙니다. 성격과, 건강상태, 관심사 등이 다르기 때문에 같이 한다고 해서 즐겁고 행복한 것만은 아닙니다. 

 

▌네 번째는 지속성입니다. 

삶을 살아가면서 성공하는 사람들의 법칙과 같은 자기 개발서를 많이 보셨을 것입니다. 수많은 자기 개발서에서 이야기하는 가장 중요한 것 중의 하나는 지속성입니다. 쉽게 다가갈 수 있는 일들을 해보는 것도 좋지만 시작했으면 지속적으로 경험하고, 도전하고 해야 합니다. 꾸준함은 우리 삶을 윤택하게 해 줍니다. 

 

▌다섯 번째는 봉사입니다. 

바쁜 삶을 살다 보면 주변을 돌아보기가 쉽지 않습니다. 남들이 시켜서 하는 것이 아닌 다른 사람들에게 도움이 되는 일을 찾아보시면 좋겠습니다. 봉사라고 해서 거창한 무엇인가를 하는 것이 아니라, 쉽고 단순한 일도 많은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 나의 가족, 나의 친구, 나의 배우자 등 내 주변에만 국한되어 있던 나의 시야에서 조금 더 넓은 시야를 갖고 세상을 바라보는 시간은 노년의 삶에서 기쁨을 가져다주게 될 것입니다. 

 

▌여섯 번째는 지금 시작해라입니다. 

노년의 시간을 준비하는 데 있어서 나중에 해야지 하고 생각하신다면 계속 생각만 하고 행동을 하지 않을지도 모릅니다.

지금 시작해야 합니다. 조금이라도 일찍 시작하면 더 오랫동안 즐거움을 느낄 수 있을 것입니다. 그러니 내일이면 늦습니다. 지금 시작하시기 바랍니다.