폐암에 도움이 되는 음식과 진단, 치료

폐암은 우리나라 암 사망률 1위인 무서운 질병입니다. 흡연자라면 더욱 조심해야 하는 질환이기도 한데요. 최근 비흡연자도 폐암에 걸리는 경우가 늘어나고 있다고 합니다. 그렇다면 폐암이란 어떤 병이고 어떻게 예방하면 좋을지 알아보겠습니다.

폐암은 크게 소세포성 폐암과 비소세포성 폐암으로 나뉩니다. 

이 중 80~85%는 비소세포성 폐암이며, 나머지 15~20%는 소세포성 폐암입니다. 

비소세포성 폐암은 다시 편평상피세포암, 선암, 대세포암 등으로 구분됩니다. 

 

이러한 폐암의 원인으로는 유전적 요인(가족력), 환경적 요인(간접흡연, 석면, 라돈 노출 등), 직업적 요인(비소, 카드뮴, 니켈, 크롬 등 중금속 관련 직종)등이 있습니다. 특히나 간접흡연은 직접 담배를 피우는 사람보다 훨씬 위험하며, 여성에게는 유방암 발생 확률을 높인다고 알려져 있습니다. 또한 미세먼지 역시 폐암 발병율을 높이는 주요 원인중 하나입니다.

 

폐암을 예방하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 중요한 것은 담배와 흡연을 피하는 것입니다. 담배를 끊는 것이 폐암 예방의 가장 좋은 방법입니다. 연구에 따르면 모든 폐암의 90%가 담배 흡연의 직접적인 결과로 나타났습니다. 이 질환을 예방하기 위해 위험 요인을 완화하고 생활 습관을 바꾸기 시작하는 것이 절대 늦지 않습니다.

다른 위험 요소를 줄이는 방법으로는 간접 흡연을 피하는 것이 있습니다. 간접 흡연은 폐암 발생 위험을 20~30% 증가시킵니다.  라돈과 직업적 노출과 같은 다른 위험 요소에 대해서도 인식하는 것이 중요합니다. 

 

폐암 예방에 도움이 되는 음식

• 과일과 채소: 과일과 채소에는 항산화제가 풍부하여 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 폐암 예방에 가장 좋은 과일과 채소로는 베리류, 녹색 채소, 감귤류가 있습니다.
• 통곡물: 통곡물은 섬유질의 좋은 공급원입니다. 포만감을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 저지방 단백질: 닭고기, 생선, 콩과 같은 저지방 단백질은 건강한 체중을 유지하고 신체에 필수 아미노산을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건강한 지방: 올리브 오일, 견과류, 씨앗에 함유된 건강한 지방은 염증을 줄이고 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

폐암을 치료하거나 심지어 치료할 수 있는 특별한 식단 계획이 없다는 것을 알아두는 것이 중요합니다. 그러나 균형 잡힌 식사를 하면 치료 내성을 향상시키고 치료 중에 체력을 유지하며 회복 속도를 높일 수 있습니다. 

 

폐암의 증상

폐암은 초기에는 증상이 나타나지 않습니다. 폐암의 징후와 증상은 일반적으로 질환이 진행될 때 발생합니다 1. 폐암의 일반적인 증상으로는 다음과 같습니다:

• 새로운 기침이 사라지지 않음 12 • 피가 나오는 기침, 조금이라도 12 • 호흡곤란 12 • 가슴 통증 12 • 목소리가 쉰 1 • 노력하지 않고 체중 감소 1 • 뼈 통증 1 • 두통 1

 

폐암 진단

폐암의 가장 흔한 증상은 기침, 숨가쁨, 가슴 통증, 가래에 피가 섞이는 것입니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요합니다. 폐암은 종종 흉부 CT선 또는 MRI와 같은 영상검사 또는 기관지 세포검사 및 조직 검체와 같은 생검을 시행할 수도 있습니다.

폐암 치료

폐암 치료는 암의 단계와 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 가장 일반적인 치료 옵션으로는 수술, 방사선 요법, 화학 요법 및 표적 요법이 있습니다.

수술은 종종 초기 폐암을 제거하는 데 사용됩니다.

방사선 요법은 신체의 다른 부분으로 퍼진 암세포를 죽이는 데 사용할 수 있습니다.

방사선 요법은 강력한 고에너지 X-선을 사용하여 암세포를 죽이거나 성장을 막는 방법입니다. 방사선은 몸 밖에서 (외부) 또는 폐암 종양 내부에 직접 배치된 방사성 물질 (내부/이식)에서 나올 수 있습니다.
외부 방사선이 가장 일반적으로 사용되는데, 방사선을 폐암 종양을 겨냥하여 폐의 그 지역의 암세포만 죽입니다.
방사선 요법은 수술 전에 종양을 줄이거나 수술 후에 폐에 남아있는 암세포를 죽이기 위해 사용됩니다.
수술을 할 수 없을 정도로 건강하지 않은 사람들이나 암이 너무 멀리 퍼져 수술할 수 없는 경우에도 방사선 요법을 사용합니다.  

화학 요법은 약물을 사용하여 암세포를 죽입니다.

화학요법은 암세포를 파괴하는 항암(세포독성) 약물을 사용하는 것입니다. 
폐암세포가 작은 경우 화학요법을 주요 치료법으로 사용합니다.그리고 작은 세포 폐암은  종종 폐 밖으로 퍼져 있을수 있습니다. 화학요법 약물들은 전신의 혈액을 순환하며, 폐 종양에서 떨어져 다른 부위로 퍼진 세포들도 치료할수 있습니다. 
많이 진행되어진 폐암(NSCLC)의 경우에도 화학요법은 수술전에 종양을 줄여 제거하기 쉽게 만들기 위해 사용합니다.
하지만 화학요법에 사용되는 약물은 부작용을 일으킬 수 있다는 것을 명심해야하고 의사와 상담해서 적절한 치료법을 찾아야 합니다. 

표적 요법은 암 성장에 관여하는 특정 단백질을 표적으로 약물을 사용하는 것입니다.

표적 요법은 종양의 특정 이상을 대상으로 하는 폐암 치료법입니다. 암세포를 죽이는 폐암 치료는 정상 세포에도 영향을 미쳐 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
표적 요법은 건강한 세포의 손상을 줄이는 데 도움이 될수 있습니다. 암세포의 성장과 기능을 방해하는 것으로 치료하게 됩니다. 
표적 요법은 일반적으로 바이오마커 검사를 통해 종양에서 발견할 수 있는 표적치료 가능성이 있는 환자들에게 치료방법으로 추천합니다. 바이오마커 검사는 종양의 DNA의 변화를 찾습니다. 이 변화는 DNA의 돌연변이, 추가, 삭제 또는 재배열일 수 있습니다. 
표적요법을 사용하는 치료는 부작용이 적게 나타날수 있습니다. 하지만 모든 사람이 폐암에 대한 표적 요법에 적합하지 않습니다. 

폐암 진단을 받으면 가장 적합한 치료 옵션에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

폐암을 예방하기 위해서는 금연 및 간접흡연 피하기, 미세먼지 농도가 높은 날 외출 자제하기, 꾸준한 운동 습관 기르기, 과일 채소 섭취 늘리기 등 생활 속 작은 실천들이 매우 중요합니다. 더불어 폐암에 좋은 음식들을 꾸준히 섭취한다면 건강관리에 큰 도움이 될 것입니다.

 

참고

1. Lung Cancer Prevention | How to Prevent Lung Cancer

2. Lung Cancer Prevention | Johns Hopkins Medicine

Lung Cancer Prevention

3. Targeted Therapies for Lung Cancer | American Lung Association

Targeted Therapies for Lung Cancer

4. Chemotherapy for lung cancer | Cancer Research UK

Chemotherapy for lung cancer

5. Radiation therapy for lung cancer: Types and what to expect (medicalnewstoday.com)

Radiation therapy for lung cancer: Types and what to expect