폭염과 온열질환에 대한 정보

요즘은 기온이 계속해서 높아지면서, 폭염 및 온열질환에 대한 걱정이 늘어나고 있습니다. 온열질환은 더위로 인해 발생하는 질환으로, 열사병, 열경련, 탈수증 등 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 오늘은 폭염 및 온열질환에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

울진 소곡 35.6·포항 33.9도…경북 때이른 '폭염' 기승

 

폭염은 무엇인가요? 

매우 심한 더위를 뜻하며 인체에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. (기상청, 기후변화감시용어해설집,2020)

 

• 기상청에서는 폭염으로 인하여 재해 발생의 우려가 있을때 이를 경고하기 위해 폭염특보를 발표합니다. 
• 폭염은 대체적으로 장마 이후에 발생하게 됩니다. 우리나라의 장마철은 보통 6월 말 ~ 8월 초 정도인데요, 따라서 폭염 발생 시기도 보통 7월 초 ~ 8월 말 정도라고 보시면 됩니다
• 폭염은 기온이 33도 이상이고, 상대습도가 40% 이하인 경우를 말합니다. 

구분	기준
폭염주의보	폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 ① 일 최고체감온도 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ② 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 중대한 피해발생이 예상될 때
폭염경보	폭염으로 인하여 다음 중 어느 하나에 해당하는 경우 ① 일 최고체감온도 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 ② 급격한 체감온도 상승 또는 폭염 장기화 등으로 광범위한 지역에서 중대한 피해발생이 예상될 때

(출처 : 기상청 누리집)

폭염

온열질환이란?

온열질환은 폭염과 같은 더위로 인해 발생하는 질환으로, 열사병, 열경련, 탈수증 및 두통, 어지럼, 피로감 의식저하 등의 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 또한, 폭염 및 온열질환은 노인, 어린이, 임산부, 만성질환자 등 취약계층에게 더 위험한 질환입니다.

 

온열질환은 다음과 같이 분류 됩니다. 

구 분	주요 특성	질병코드
열사병 (Heat stroke)	고열(>40℃) 건조하고 뜨거운 피부(땀이 나는 경우도 있음) 의식을 잃을 수 있음(중추신경 이상) * 신속한 조치를 취하지 않으면 사망에 이를 수 있음	T67.0
열탈진 (Heat exhaustion)	땀을 많이 흘림(≤40℃) 힘이 없고 극심한 피로(탈수 및 전해질 소실) 창백함, 근육경련	T67.3 T67.4 T67.5
열경련 (Heat cramp)	근육경련(어깨, 팔, 다리, 복부, 손가락)	T67.2
열실신 (Heat syncope)	어지럼증 일시적으로 의식을 잃음(뇌허혈 상태)	T67.1
열부종 (Heat edema)	손, 발이나 발목이 부음	T67.7
기타	기타 열 및 빛의 영향 상세불명의 열 및 빛의 영향	T67.8 T67.9

* 제8차 한국표준질병·사인분류(KCD-8) 기준

 

온열질환을 예방하는 방법은 무엇인가요?

• 샤워를 자주하거나, 가벼운 옷, 양산 모자등으로 햇볕을 차단하여 시원하게 지내야 합니다.
• 갈증을 느끼지 않도록 물을 자주 마시세요.
• 낮 12시 부터 오후 5시 가지 가장 더운 시간에는 야외 작업, 운동 등을 자제하고 시원한 곳에 머 무리시기 바랍니다. 
• 물놀이를 하거나, 선크림을 바르는 것도 좋습니다.
• 집에서 머무르는 경우에는 에어컨이나 선풍기를 사용하여 실내 온도를 낮추세요
• 알코올이나 카페인을 피하시면 좋습니다. 

 

온열질환에 취약한 사람은 누구인가요?

노인

• 노인은 땀샘의 감소로 땀 배출이 적어지고 체온 조절기능이 약하며, 온열질환을 인지하는 능력도 약해지므로 온열질환에 취약합니다.
• 심뇌혈관질환 등 만성질환을 앓고 있는 경우가 많으며 더위로 인해 그 증상이 악화될 수 있습니다.

어린이

• 어린이는 성인보다 신진대사율이 높아 열이 많고, 체중 당 체표면적비가 커 고온 환경에서 열 흡수율이 높습니다.
• 반면, 체온 조절기능이 충분히 발달하지 않아, 땀 생성 능력이 낮고 열 배출이 어려워 온열질환에 걸릴 위험이 높습니다.

심뇌혈관질환자

• 심뇌혈관질환자는 땀 배출로 체액이 감소하면 떨어진 혈압을 회복하기 위해 심박동수, 호흡수가 증가하여 심장에 부담이 늘어나고 탈수가 급격하게 진행되므로 온열질환에 취약합니다.
• 또한, 땀 배출로 수분이 손실되면서 혈액의 농도가 짙어지면 혈전이 생길 수 있으며, 혈전이 뇌혈관을 막아 뇌졸중이 생기거나 심장의 관상동맥을 막아 심근경색이 생길 수 있습니다

고혈압 환자

• 여름철에는 정상 체온을 유지하기 위해 혈관의 수축과 이완이 활발히 일어나는데, 이는 고혈압환자에게 급격한 혈압변동(혈압이 오르내리는 현상)으로 혈관에 부담이 되므로 여름철에 더욱 주의가 필요합니다.
• 수분을 충분히 보충해주지 않으면 혈액의 농도가 짙어져 혈압이 상승할 수 있는데, 뇌경색과 심근경색 등 심뇌혈관질환으로 이어질 가능성이 높습니다.

저혈압 환자

• 여름철에는 인체가 체온을 낮추기 위해 말초혈관을 확장시키고 혈압을 낮추기 때문에 저혈압 환자는 더욱 주의가 필요합니다.

당뇨병 환자

• 땀 배출로 수분이 많이 빠져나갈 시 혈당량이 높아져 쇼크를 일으킬 수 있고 자율신경계 합병증으로 체온 조절기능이 떨어져 온열질환의 발생 가능성이 높습니다.
• 평소 혈당 조절이 원활하지 않기 때문에 더운 날 운동을 하면 탈수가 쉽게 오고 혈당이 급격하게 상승할 수 있어 주의가 필요합니다.

신장질환자

• 더운 날씨에 한꺼번에 너무 많은 물을 마시면 부종이나 저나트륨 혈증이 발생하여 어지럼증(현기증), 두통, 구역질 등이 발생할 수 있어 여름철에 주의가 필요합니다.

기타 사회적 측면에서 취약한 사람

• 음주자, 장애인, 빈곤자, 노숙자, 독거노인 등 사회적으로 고립된 경우, 고온 환경에서 근무하는 경우가 있습니다.
• 이들은 외부 온도변화에 대해 스스로 인지하기 어렵거나, 적절한 냉방을 할 수 없는 경우입니다.

 

온열질환이 나타나면 어떻게 해야하나요?

• 폭염 및 온열질환을 겪은 경우 먼저 실내로 들어가서 쉬어야 합니다.
• 또한, 물을 충분히 섭취하고 실내 온도를 낮추시기 바랍니다.
• 실외에서는 모자, 선글라스, 얇은 옷 등을 착용하여 햇볕을 가려야 합니다.
• 만약, 증상이 심하다면 병원에서 치료를 받으시기 바랍니다. 

온열질환은 노인, 어린이, 임산부, 만성질환자 등 취약계층에게 더 위험합니다.  건강한 여름을 보내시기 바랍니다. 

 

 

 

참고자료 : 질병관리청, 폭염대비와 온열질환 예방을 위한 건강수칙 바로 알기